JAK 2

prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli [...]

jak na 2 latka 66kg to mało który cykl? ile masz $$$?

1. Jak szybko po zmieszaniu z wodą/sokiem należy wypić monohydrat kreatyny czy zachował swe właściwości? kilka godzin spokojnie ... 2. Czy mono mieszacie samo czy dodajecie do odżywki? i tak i tak jest dobrze - zalezy co potrzebujesz w danej chwili ...

] - 10 wskazówek żywieniowych Zapoznaj sie narazie z tym. W tym wieku nie stosuj zadnej diety bo Ci sie szybko znudzi. Korzystaj z zycia póki mozesz Jak juz sie wkrecisz w kulturystyke to dopiero ułuz diete (nie predzej niz za 2 latka IMO)

1. spalasz tłuszcz na całym ciele jak co. 2. to jest g**** nie trening, wklej tu ankiete.

moja żona leciała na 1-2 j.m. 4 miesiące na omni aptece na milion procent ori i szału nie było,lecz jesli chodzi o cel autorki tematu czyli wpływ na "odmłodzenie" jak napisała to pewnie się sprawdzi bez problemów bo u mojej własnie była poprawa włosów,paznokci,skóry lecz efekty "odchudzające" na pewno nie zauważalne.Duzo więcej było na zwykłym [...]

ja redukowałem z powodzeniem i miałem go 2 x w tygodniu po 200g, spokojnie mozesz wcinać jak produkty mleczne Ci służą

http://www.sfd.pl/temat257756/ i inne.Wpisz w wyszukiwarce Ja brałam jakieś 2 lata temu i nie byłam w pełni zadowolona.Ale na każdego działa inaczej.Miałam zmienne humory,nieprzyjemne dreszcze,trochę kręciło mi sie w głowie(na początku).Teraz biorę Thermo speed extreme.Nie jest tak silny jak thermal pro,jednak efekty mam dużo lepiej widoczne.Ale [...]

chętnie pomożemy tylko odpowiedz na poniższe pytania 1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak [...]

Nastepny raz mozesz wziosc minimalnie po takim czasie ile trwal cykl, ale najlepiej jest robic 2-3 cykle do roku wiec nie przesadzaj.A co wezmiesz na drugi cykl to zalezy od ciebie, jesli chcesz prolo to bierz prolo tylko kup wiecej opakowan i pociagnij cykl dluzej niz poprzedni ale dobrym rozwiazaniem by bylo gdybys do tego dokupil 100 tab. metki [...]

Tanie wino napisał: "Nie było, nie ma, i nie będzie równości między ludźmi" Jest, tylko ze jeszcze niektórzy są cofnięci o 20 lat i głoszą takie teksty jak Ty. Błedne koło. "Pomieszkaj w otoczeniu np. cyganów(a najlepiej wychowaj się z nimi na jednym podwórku), to zobaczymy, czy będziesz taki "tolerancyjny i pełen [...]

Tauryna zawarta w kreatynie vitala - 0,02 g na porcje, tak wiec tak jak by jej wcale nie było wiec mozesz dawac osobno przed treningiem 2 kapsy do kawy.

Wiek: 18 Waga: 81,7 Wzrost: 177 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa: 95 Obwód klatki piersiowej: 99 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 trening siłowy i 2 areoby Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen rower bieganie [...]

Wychodzenie z założenia, że masz wakacje i kojarzenie tego od razu z syfem - kiepskie wakacje się zapowiadają. Ale nie widzę nic złego w grilach, wypadach, czy alkoholu - wszystko w miarę, bo przesada nie jest w niczym wskazana. W 2 miesiące można już sobie schrzanić, jak i polepszyć formę.

W porównaniu do afery szpiegowskiej to McLaren dostał bardziej po zadku, bo zabrali im punkty plus kasa z praw telewizyjnych. A Renault 2 lata na zawiasach podobnie jak McLaren po lie-gate. No w Renault to w sumie ukarano głównych winowajców, którzy wcześniej zwinęli manatki. A Piquet się sam ukarał, raczej ma już karierę spapraną.

W kazdym 4kg powinna być miarka.A co do stosowania Gain Bolica to spróbuj 2-3 razy dziennie miedzy posiłkami.Można też do posiłków.Po prostu próbuj a zobaczysz jak Twój organizm działa.Ja np.bardzo lubie pić go po treningu .

A jak myślisz? Ile zdąży się strawić z posiłku w 10 min? 1% posiłku? 2%?

jak juz masz hmb to ok 2 g do snaidania przedtreningowego i kolacji.

1. Warzywa, produkty o niższym IG, tłuszcze 2. Jak dajesz produkt o mniejszym IG do większego to pokarm będzie się wolniej przyswajał.

ja tez tak cos miałem ... głownie dla tego ze na poczatku jak mi pryszcze wyskakiwały to je sam wyciskałem i poznije takie plamki zostały,ale mi to po jakims czasie zeszło (2-3lata )mozesz uzywac tez pillingow to tez moze pomoc w przyspieszeniu zejscia tych plam